妊活食と健康診査結果♡食生活改善を決意するの巻

おはようございます♡

早くコロナオワレーーー！

今日はおうちカフェってことで、コストコのパンでせめてみましたw

昨日、健康診断結果が届きました〜♡

中を見てみると…

ウギャーー！

こりゃやばい！

ってことで、ググる！

色々書いてあるけど、食生活をがらっと変えるのは、料理下手なアリスにとって続かない。

とりあえず、料理じゃなくても変えられるもの…

①魚=DHAサプリで摂取しよう！
②納豆などの豆=毎日納豆なんて無理！豆乳を飲もう！
③大麦=まずそうで無理！16穀米を白米に混ぜてみよう！

↑もちろん、コレステロールもやばいけど、妊活に支障があるものは意味なし！
なんと、この３つ、どれも妊活にも効果ありらしい！ってことは、一石二鳥で、買わない意味がない！

早速入手しよう！ゴーゴー！

今日はコストコに行く用事があったからDHAサプリをまずは入手！

豆乳も家にあったから一日200ml飲むと良いらしいのでコーヒーに混ぜる！

16穀米は、ネットでポチッとしておいた！

とりあえず、どんな形でま、体質改善になりますように…